はじめに

序　章　「メンタルヘルス」の理解のために
第１章　「こころの病気」と向き合う
第２章　早期発見・初期サインについて
第３章　受診について――病院選び・医療者との関係など
第４章　診断・治療について
　　　　　「こころの病気」の種類など
　　　　　「こころの病気」の治療法など
第５章　回復について
第６章　家族・友人のサポートについて
　　　　　つながりの重要性など
　　　　　「励まし」とは
第７章　質問編
　　　　　①「誤解」を「理解」へ
　　　　　② 予防・早期発見・初期サインなど
　　　　　③ 受診・診断・治療など
　　　　　④ 回復・休養・復帰など
　　　　　⑤ 公的な支援など
　　　　　⑥ 家族・友人のサポートなど
終　章　「生命の尊厳」が輝く時代へ
　　　　　「若者の生きづらさ」を考える
　　　　　ありのままに生きていく
　　　　　誰もが無限の可能性を持つ存在

コラム①「こころの病気」は遺伝するのか？
コラム② 愛着（アタッチメント）
コラム③ 依存症
コラム④ 産前・産後のメンタルヘルス
コラム⑤ 自己肯定感

索引