【目次】
はじめに

１　「常識」に縛られていませんか

「考える葦」ゆえに、悩みはつきない
情報との向き合い方を考える
「こころの想い」に寄り添う

２　「思い込み」を捨ててみませんか

生きにくい社会のなかで
過去のトラウマを捨て去る
「懐疑」と「信頼」のバランスを保つ
自分の姿は、自分で見られない
自分は、周りや環境によって作られる
貧しさは不幸ではない

３　絶対に「死」を選んではいけません

人生は「四苦」ではなく「四幸」
幸せな思い出があればつらくない
いのちの糸をつなぐ
誰かを幸せにするために生きる
死は必ずたどり着くもの
今をどう生きるかで、未来は決まる

４　考え過ぎていませんか

感覚・知覚・行為をバランスよく
「弱い者」と共に生きる
学生運動のなかで感じた苦しみ
人には、生きるべき場所がある
ただ、今日を生きる

５　あなたは悪人ですか、善人ですか　

偽善者は悪人なのか
確信と信念を持って答えられる
憎しみや恨みは連鎖する
人は人を殺してはならない
「こころの正義」を大切にする

６　「寂しさ」をバネにして生きてみませんか　

寂しいのは「人間の宿命」
最高の夏休みをプレゼント
託された想いを胸に刻んで
救いは求めれば必ず来る

７　人はなぜ、苦しむのでしょう

つらい時こそ優しさを配る
解決できないことに悩まない
あるがままの自分を受け入れる
障がいは不幸せではない
「本当の〇〇」なんて存在しない
今、体験しているものこそが「真実」

８　なぜ、罪を犯してはいけないのでしょう

社会の「規則」は、どうして必要なのか
生きるとは、不自由のなかに身を置くこと
「本当の自由」とは
育つ環境が影響を与える
人間は弱くて不完全な存在
罪と向き合い、償って生きる

９　「こころ」を大切にしていますか

「からだ」「あたま」「こころ」の三つの声
目を輝かせて、「いつかは」と
良心に従って生きる
「神の声」と共に
「こころ」のよりどころを求めて
天国も地獄も生き方次第
ただ歩くことで哀しみが癒される

10　「幸せ」とは、何でしょう　

有名になることを、人生の目標にしない
お金では買えないもの
自分が満足するかどうか
「幸せ」はいつも傍にある
一瞬一瞬の今を大切に生きぬく
「幸せ」な人生を、長く生きるために

おわりに



【著者略歴】
水谷修（みずたに・おさむ）
1956年、神奈川県横浜市生まれ。上智大学文学部哲学科を卒業後、83年に横浜市立高校の教諭となる。2004年9月に退職。在職中から子どもたちの非行防止や薬物汚染防止のために、「夜回り」と呼ばれる深夜パトロールを行い、メール・電話による相談に応え続けている。また、子ども食堂の支援や全国各地で講演活動も展開している。